レジスタンス運動
れじすたんすうんどう
スクワットや腕立て伏せ，ダンベル体操などの筋肉に抵抗（レジスタンス）をかける動作をくり返し行う運動のこと．（実験医学増刊402より）
健康寿命の鍵を握る骨格筋
代謝・内分泌を介した全身性制御の分子基盤から運動による抗老化まで
骨格筋量の増加や，最大筋力および筋持久力の向上を目的とした運動の総称．レジスタンス運動には，ダンベルやマシンなどの機器を使ったものや，自重を用いた運動があげられる．（実験医学増刊402より）
健康寿命の鍵を握る骨格筋
代謝・内分泌を介した全身性制御の分子基盤から運動による抗老化まで
解説は発行当時の掲載内容に基づくものです
本コンテンツは，2018年まで更新されていた同名コンテンツを元に，新規追加・再編集したものです
