睡眠恒常性

すいみんこうじょうせい

生物は個体ごとに必要な睡眠量が決まっており，睡眠が不足すると眠気を強く感じ睡眠をとろうとし，逆に睡眠直後は眠気が解消されあまり眠くならないという性質．強制的に覚醒状態を維持させる断眠とよばれる実験を行うと，断眠後個体はすぐに睡眠状態へ移行し，より深い睡眠をとるようになる．（実験医学2022年7月号より）