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このコーナーでは，患者さんから突然聞かれて困るような「眠り」に関する素朴な質問に，専門医に答えていただきます．
- 本WEBコンテンツはレジデントノート誌面にて連載されていたものです．
- WEBコンテンツ化にあたりまして，本連載をご執筆いただいていた谷口充孝先生，香坂雅子先生に心より厚く御礼申し上げます．
本連載の著者による単行本が発行いたしました！
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内科医のための不眠診療はじめの一歩
小川朝生，谷口充孝／編
定価 3,500円＋税, 2013年2月発行
眠りについて
| 質問1 「寝ないとヒトは死ぬ」のは本当ですか？本当なら，どのくらい起き続けていると危険なのですか？ | 2012年9月14日更新 |
|---|---|
| 質問2 結局，不眠を治療することで何がいいのでしょうか？不眠を治療すれば生活習慣病もよくなるのでしょうか？ | 2012年9月21日更新 |
| 質問3 睡眠薬を飲んでから電話を受けたようですが記憶がありません．これは病気でしょうか？ | 2012年9月28日更新 |
| 質問4 睡眠時間を90分単位にすると目覚めがいいというのは本当ですか？ | 2012年10月05日更新 |
| 質問5 疲れているのに眠れないのはどうしてですか？ | 2012年10月26日更新 |
| 質問6 覚えている夢と，覚えていない夢の違いは？ | 2012年11月09日更新 |
| 質問7 寝ている時間がもったいない，と思うことがあります．必要な睡眠時間は減らせますか？ | 2012年12月07日更新 |
| 質問8 なぜ夢を見るのですか？ | 2013年1月11日更新 |
| 質問9 忙しくて睡眠時間があまりとれないのですが，質のよい睡眠をとるコツはありますか？ | 2013年2月8日更新 |
| 質問10 コーヒーを飲んでも爆睡してしまいますが，カフェインが効く体質，効かない体質があるのですか？ | 2013年3月8日更新 |
| 質問11 自分に合った睡眠時間はどのように設定したらよいのでしょうか？ | 2013年4月12日更新 |
プロフィール
- 谷口 充孝（Mitsutaka Taniguchi）
- 大阪回生病院睡眠医療センター
- 香坂 雅子（Masako Kohsaka）
- 石金病院
